MYOYIN – Yin Yoga & Rilascio Miofasciale
50h di formazione
Perché partecipare: Per integrare strumenti innovativi come palline, cinghie e lavoro al muro nella pratica Yin, e imparare a guidare sequenze profonde di rilascio e ascolto corporeo.
Questo modulo è fondamentale per integrare il lavoro Yin con tecniche miofasciali, favorendo il rilascio profondo e il dialogo sottile con il corpo.
Durata
3 weekend
Questo corso fa parte della formazione per diventare Insegnante di Yin Yoga con il Corso di Formazione Professionale in Yin 250 h accreditato CSEN
A chi è rivolto?
Il corso è rivolto a insegnanti di yoga e operatori del benessere che desiderano integrare la loro offerta con strumenti per il rilascio delle tensioni fisiche ed emotive. È adatto anche a praticanti avanzati motivati ad approfondire la pratica personale.
Accreditato ASPIN per la tua Formazione Professionale
Chi vorrà potrà completare il percorso con il corso di Massaggio Olistico Bionaturale Avanzato con rilascio di attestazione di Operatore del Massaggio Olistico Bionaturale Accreditato ASPIN.
Cosa imparerai
Il corso ti guiderà a fondere la staticità dello Yin Yoga con le tecniche di rilascio della fascia, per creare una pratica rigenerativa che lavora in profondità su tensioni fisiche e blocchi energetici.
Nello specifico, imparerai:
- Tecniche Miofasciali: l'uso di attrezzi come palline e foam roller per rilasciare specifici trigger point e tensioni muscolari.
- Sequenze Ibride: come strutturare una classe che combina intelligentemente posizioni Yin e tecniche di auto-massaggio miofasciale.
- Anatomia della Fascia: la comprensione di cos'è il sistema fasciale e del suo ruolo nel benessere fisico ed emotivo.
- Pratica Personale e Didattica: come integrare questi strumenti nella tua routine e saperli insegnare in modo sicuro ed efficace.
Programma Completo
- Yin Yoga: storia, principi, benefici e controindicazioni
- Cos’è il MyoYin: approccio integrato fascia + Yin
- Anatomia funzionale della fascia e fascia profonda
- Uso di palline, cinghie, parete, blocchi e bolster
- Sequenze MyoYin per: Cingolo scapolare, Zona lombare, Pelvi e anche, Colonna vertebrale Diaframma e addome, Come integrare questo approccio ad ogni asana.
- Come strutturare sequenze specifiche e progressive adattate a ogni persona
- Pratica guidata quotidiana, approccio sensoriale e ascolto corporeo profondo
- Test/valutazione finale teorico-pratica e rilascio attestato
Investi su te stessa
Questo corso non è solo una formazione; è un investimento nel tuo benessere e nella tua crescita personale. Scegliere di partecipare significa dedicare tempo e risorse a te stessa, in un percorso che arricchisce il corpo, la mente e lo spirito.
Partecipando, avrai l’opportunità di:
Sviluppare una consapevolezza profonda del tuo corpo e della tua mente, imparando ad ascoltarti davvero.
Ritagliarti uno spazio di crescita personale, lontano dal caos della vita quotidiana, in un ambiente supportivo e stimolante.
Acquisire competenze preziose che non solo ti apriranno nuove opportunità professionali, ma ti accompagneranno anche nella tua pratica personale per tutta la vita.
Investi in te stessa. Meriti questo tempo per imparare, evolvere e riscoprire la tua forza interiore.
- Pratica ibrida efficace
- Strumento per il benessere
- Approccio corpo-mente
Domande frequenti
Melissa Ceroni
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